W naszym obiekcie znajduję się profesjonalna strefa do zajęć treningu funkcjonalnego.

EXTREME CROSS

Trening o wysokiej intensywności ciągle zmieniające się ćwiczenia funkcjonalne. Trening ukierunkowany na poprawę naszej sprawności fizycznej. Podczas zajęć wykorzystujemy ciężar własnego ciała, sztangi, koła gimnastyczne, drążki i wiele innych przyborów. Samodzielnie dopasowujemy obciążenie do naszych możliwości poprzez modyfikacje czasu wykonania ćwiczenia, ilości powtórzeń, intensywności.

KETTELBELLS

Ćwiczenia obejmują podstawowe ruchy wykorzystywane w treningu z odważnikami. Dzięki nim nabierzesz siły, szybkości i poprawisz gibkość.