EMS = poprawa sylwetki

EMS jest treningiem, który powinniśmy wykonywać 1-2 razy w tygodniu. Poprzez połączenie aktywności fizycznej z technologią elektrostymulacji mięśni wpłyniemy na przyspieszenie metabolizmu, zmniejszenie tkanki tłuszczowej, poprawę krążenia, a także wzmocnienie mięśni stabilizujących czy polepszenie wydolności fizycznej. Mało tego, regularne treningi EMS zmniejszają cellulit i poprawiają jakość skóry. Idealny sposób treningu dla osób otyłych – ćwiczeniami nie obciążamy dodatkowo układu kostno-stawowego. Zaletą EMS jest również nieograniczona możliwość ustawienia impulsu, skoncentrowanie się na jednej partii mięśniowej bądź działanie ogólnorozwojowe.

Pamiętaj, że trening EMS nie zastąpi ci treningu na siłowni, ale może być jego doskonałym uzupełnieniem!