loader image

Dietetyk

Magister pedagogiki oraz arteterapeuta, absolwentka wydziału medycznego na kierunku dietetyka i specjalności poradnictwo dietetyczne.
Wybrana do grona Edukatorów żywieniowych Programu Zdrowo Jemy, Zdrowo Rośniemy.
Trener w Rzeszowskiej Akademii Inspiracji.
Prowadzi własny gabinet dietetyczny w Rzeszowie.
Pasjonatka kuchni świata, której jednym z celów jest zarażać pasją do samodzielnego przygotowywania posiłków i czerpania z tego radości.

JEŚLI CHCESZ DOBRZE PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO PIERWSZEJ WIZYTY ZALECAM ZABRAĆ ZE SOBA:

> 2-3-dniowy schemat żywienia, obrazujący Twój prawdziwy sposób żywienia w ciągu dnia (dokładnie zapisuj wszystko co zjadasz oraz co wypijasz przez całą dobę). Dzięki temu, już podczas pierwszego spotkania będę w stanie zauważyć pozytywne nawyki żywieniowe, a także wprowadzać korekty, które zbliżą do osiągnięcia celu.

> Przynieś ze sobą wyniki podstawowych badań krwi:

* morfologia,
* glukoza na czczo (z krwi żylnej, nie włośniczkowej),
* lipidogram: cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy,
* próby wątrobowe: AspAT, ALAT,
* TSH,
* kwas moczowy,
* wit. D3 (opcjonalnie).

> Jeśli cierpisz na konkretne dolegliwości lub choroby – przynieś ze sobą opakowania i ulotki przyjmowanych leków i suplementów.

CO ZYSKUJESZ W RAMACH WSPÓŁPRACY:

– plan żywieniowy tak, by posiłki były proste w przygotowaniu, smaczne i by znalazły się w nich wszystkie niezbędne składniki odżywcze;
– dowiesz się jak zdrowo i bezpiecznie zmienić skład ciała, zarówno pod kątem budowy masy mięśniowej jak i redukcji tkanki tłuszczowej;
– nauczysz się komponować jadłospis przy alergiach i nietolerancjach pokarmowych;
– zdołasz bezpiecznie przejść na weganizm lub wegetarianizm;
– będziesz w stanie lepiej przygotować się do ciąży lub zadbać o zdrowie swoje i maluszka w trakcie ciąży lub laktacji;
– uzyskasz możliwość uniknięcia leków, nawet jeśli Twoje wyniki badań są nieprawidłowe;
– zwiększysz skuteczność treningów i poprawisz swoje osiągi sportowe;
– dowiesz się jak postępować żywieniowo w ciągu tak ważnych 1000 pierwszych dni Twojego maluszka;
– nauczysz swoje dziecko prawidłowych nawyków żywieniowych;
– zbilansujesz swój jadłospis i wyrównasz niedobory.

CENNIK:

Pierwsza wizyta (60 minut) – 100 zł
Wizyta kontrolna (30 – 45 minut) – 50 zł
Jadłospis 14-to dniowy – 120 zł
Dieta specjalna (alergie, nietolerancje, schorzenia) – ok. 140 – 180 zł

Pakiety:

Zrównoważony – tylko 240 zł miesięcznie!
(3- miesięczny – pierwsza wizyta + 6 wizyt kontrolnych co 2 tygodnie + zalecenia + 3 miesięczne plany żywieniowe)

Intensywny – 320 zł
(miesięczny – pierwsza wizyta + 3 wizyty kontrolne 1 razy w tygodniu + zalecenia + miesięczny plan żywieniowy)

Rodzinny – dla każdego członka rodzinny 20% taniej
(jedna, wspólna dieta i indywidualne zalecenia dla każdego członka rodziny)